Kalėdų stebuklai prasideda nuo Tavęs!

Artėja stebuklingas Kalėdų metas, kurio taip laukia visi vaikai. Stebuklų laukia ir suaugę, tik kitaip, nes jie stebuklus sukuria patys. Penktus metus iš eilės skelbiame stebuklingą realių veiksmų ir pokyčių projektą – „Laimingos moters Advento kalendorius“.
„Laimingos moters Advento kalendorius“ - tai projektas, kurio metu per 24 dienas iki Kūčių, laikantis pateikto svorio metimo mitybos plano ir kasdien skiriant minimaliai laiko sportui, sieksime tikslo Kūčių vakarą pamatyti savo svajonių atspindį veidrodyje su minimaliomis laiko sąnaudomis! Tai savotiškas žaidimas smagioje kompanijoje, nes kasdien uždaroje grupėje atvertus naują kalendoriaus lapą, Tavęs lauks motyvacija, trumpa treniruotė ar sporto užduotis (kurią atliksi sau patogiu laiku) ir atsiskaitymai už pasiektus rezultatus, linksma kompanija ir net truputis konkurencijos.

Įsigyjusi bilietą į projektą gausi:

1. Svorio metimo mitybos planą;
2. Treniruočių ir trumpų sporto užduočių video uždaroje grupėje;
3. Pasiekimų žymėjimuisi skirtą formą;
4. Kasdienę motyvaciją ir palaikymą nuostabioje kompanijoje;
5. Mitybos specialistų ir trenerių konsultacijas.

 Tavo kelias projekte „Laimingos Moters Advento Kalendorius 2025"

 1. Mitybos planas

• 1500 kcal svorio metimo mitybos planas,nukreiptas į Advento laikotarpį (mažiau mėsos). Mitybos planas yra skirtas visavalgėms.
• Paprastos, realiam gyvenimui pritaikytos rekomendacijos, kaip maitintis skaniai ir subalansuotai.
• Mitybos specialistų patarimai ir atsakymai į klausimus grupėje.

2. Treniruotės ir trumpos mankštos

• Kasdien atvėrusi naują „kalendoriaus langelį“ uždaroje grupėje Tavęs lauks trumpa treniruotė (30 min, 3 kartai per savaitę) arba penkios minutės judesio kitomis dienomis.
• Visi įrašai bus patalpinti uždaroje grupėje, tad galėsite treniruotis Jums patogiu metu.

3. Bendruomenė ir motyvacija

• Uždara Facebook grupė moterims, kurioje jausitės palaikomos, suprastos ir įkvėptos.
• Kasdienė motyvacija ir palaikymas viso projekto metu.
• Kasdieniai atskiskaitymai (neprivaloma).
• Truputis smagios konkurencijos ir daugybė pozityvios energijos.

4. Kalėdinės nuotaikos kūrimas

• Magiškas ir smagus uždaros grupės apipavidalinimas bei Kalėdinės tematikos išlaikymas.
• Smagios savaitgalio užduotys: Dalyvės kas savaitę gaus naują užduotį savaitgaliui, kad išlaikytų motyvaciją viso projekto metu.
• Susitikimas su Kalėdų seneliu.

🗓️ Startas: gruodžio 1 d.
🌟Ko reikės treniruotėms? Kilimėlio, vandens, kartais mažų hanteliukų (po 1,5-3 kg) ir trumpos pasipriešinimo gumos.

Projektą veda

Jevgenija Abunevičė
👸 Fizinio aktyvumo specialistė (VDU)
👸 Asmeninė trenerė (Aeromix)
👸 Grupinių užsiėmimų trenerė (Euroeducation)
👸 Mitybos specialistė (Aeromix)
👸 Virš 30 kitų kvalifikacijos kėlimo pažymėjimų ir sertifikatų

Simonas Abunevičius
🎅 Sporto mitybos specialistas
🎅 Maisto papildų sportui konsultantas

❄️❄️❄️ Dešimtys sėkmingų projektų ❄️❄️❄️
❄️❄️❄️ Tūkstančiai laimingų klienčių ❄️❄️❄️

Pagrindinis darbo principai:
1. Fizinis aktyvumas negali būti vien dėl estetikos, visada orientuojuosi į žmogaus sveikatą ir ilgaamžiškumą
2. Geriausius rezultatus atneša kompleksinis požiūris į sveiką kūną (mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas, poilsis ir t.t.) bei geranoriškas kliento bendradarbiavimas bei pasitikėjimas

3. Kiekvieno projekto tikslas - sukurti kuo jaukesnę ir streso nekeliančią aplinką.

Klientų atsiliepimai

GARANTIJA

Pinigų grąžinimo garantija:
Kadangi savo programos veiksmingumu esame užtikrinti, jei per 24 d. nepasieksi jokių rezultatų, gali kreiptis dėl pinigų grąžinimo.
Pinigų grąžinimo sąlygos:
1. Turi būti atsiskaityta už mitybos laikymąsi, atsiunčiant nuotraukas, visas 24 d.
2. Turi būti atliktos visos treniruotės ir kitos projekto metu pateiktos užduotys.