🎯 3 savaičių iššūkis: RUDENINIS RESTARTAS
Raktas į svorio kontrolę – hormonų balansą užtikrinantis fizinis aktyvumas bei mityba. My Fit Empire treniruotės ir mitybos planai nukreipti į moterų hormonų balansą.

Šis trijų savaičių iššūkis skirtas moterims, siekiančioms subalansuoti mitybą, pagerinti fizinę būklę, sureguliuoti svorį ir formuoti naujus įpročius.

Kokia yra dažna antsvorio priežastis?
1. Netinkamas fizinis krūvis pagal amžiaus grupę
2. Režimo nebūvimas
3. Netinkama mityba
4. Stresas, kuris skatina emocinį valgymą
5. Motyvacijos stoka ar greitas motyvacijos praradimas
Jei bent vienas punktas apie tave, šis iššūkis skirtas tau.

 Tavo kelias iššūkyje RUDENINIS RESTARTAS

Programos turinys

1. Treniruotės ir sveikatinimas
🔶30 min. trukmės 3 treniruotės per savaitę (pirmadieniais, trečiadieniais, penktadieniais) bus įkeliamos uždaroje projekto grupėje 6 val. Jas atlikti bus galima Jums patogiu laiku. Įvairiapusė treniruočių programa: HIIT riebalų deginimo treniruotės, kardio, jėgos ir mobilumo treniruotės. Kiekvieną savaitę intensyvumas palaipsniui didėja. Treniruotėms kartais reikės nedidelių hanteliukų (po 1,5 - 3 kg, priklauomai nuo pasirengimo lygio).

🔶Kitomis savaitės dienomis bus įkeliamos trumpos mankštelės, labiau orientuotos į bendrą moterų vseikatinimą.

🔶Papildomi treniruočių įrašai savarankiškam tobulėjimui (prisijungusios prie uždaros projekto grupės jau rasite 10 skirtingų treniruočių įrašų ir galėsite savarankiški pasportuoti dar prieš prasidedant projektui).

2. Mitybos planas
🔶Dovanų gausite pavyzdinį 1500 kcal svorio metimo mitybos planą bei 10 pagrindinių mitybos principų, kurių bus rekomenduojama laikytis viso projekto metu.
🔶Mitybos patarimai klausimų - atsakymų sesijų metu.

3.  Grupinės veiklos ir bendruomenė
🔶Uždara palaikymo ir atsiskaitymų grupė (Facebook). Dalyvės gali dalintis savo patirtimi, užduoti klausimus ir motyvuoti viena kitą.
🔶Kasdieniai atsiskaitymai uždaroje Facebook grupėje. Kad būtų lengviau išlaikyti motyvaciją, kas vakarą grupės dalyvės turės pažymėti dienos atsiskaitymą pateiktoje lentelėje (neprivaloma).
🔶Klausimų-atsakymų sesijos iš anksto grupėje paskelbtu laiku.

🔶Pas mus NEPRIVALOMA dalintis savo nuotraukomis prieš ir po. Programoje galite dalyvauti tiek, kiek norite pačios.

🔶Motyvuojanti grupės atmosfera, kurioje niekada nesijausite vienos.

🔶Paprasta pradžia ir aiškūs rezultatai!Visose išvardintose veiklose dalyvauti nebūtina, galite būti aktyvi narė, o galbūt tyli stebėtoja - viskas priklauso nuo Jūsų norų ir galimybių.

Projektą veda

Jevgenija Abunevičė
☑️ Fizinio aktyvumo specialistė (VDU)
☑️ Asmeninė trenerė (Aeromix)
☑️ Grupinių užsiėmimų trenerė (Euroeducation)
☑️ Mitybos specialistė (Aeromix)
☑️ Virš 30 kitų kvalifikacijos kėlimo pažymėjimų ir sertifikatų

Simonas Abunevičius
☑️ Sporto mitybos specialistas
☑️ Maisto papildų sportui konsultantas

💜💜💜Dešimtys sėkmingų projektų 💜💜💜
💜💜💜 Tūkstančiai laimingų klienčių 💜💜💜

Pagrindiniai darbo principai:
1. Fizinis aktyvumas negali būti vien dėl estetikos ir svorio, visada orientuojuosi į klienčių gerą savijautą, sveikatą ir ilgaamžiškumą
2. Geriausius rezultatus atneša kompleksinis požiūris į sveiką kūną (mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas, poilsis ir t.t.) bei geranoriškas kliento bendradarbiavimas bei pasitikėjimas

Kaina:

🔶 Pirmoms 50 dalyvių - 25 Eur. Liko 21 vieta iš 50.

🔶 Kaina be nuolaidos - 45 Eur.

Prisijungti galima iki rugsėjo 26 d. 

Klientų atsiliepimai

GARANTIJA

Pinigų grąžinimo garantija:
Kadangi savo programos veiksmingumu esu užtikrinta, jei per 3 savaites nepasieksi jokių rezultatų, gali kreiptis dėl pinigų grąžinimo.
Pinigų grąžinimo sąlygos:
1. Turi būti atsiskaityta už mitybos laikymąsi visas 21 d.
2. Turi būti atliktos visos treniruotės ir kitos projekto metu pateiktos užduotys.